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Woher beziehen wir unsere Energie?
Wir nehmen Energie nicht nur über Nahrung auf.
Der höchste Anteil unserer Energie ist elektromagnetischer
Natur. Biophysiker haben gemessen, dass der menschliche
Organismus pro Tag ca. 6000 Kilokalorien an Energie,
vor allem Wärmestrahlung, abgibt. In der Regel
nehmen wir jedoch pro Tag aber nicht mehr als 2000 bis
3000 Kilokalorien über die Nahrung auf. Der Rest
kommt aus Umgebungsstrahlung, vor allem durch Licht.
Deshalb ist die tägliche Bewegung an der frischen
Luft eine wichtige Energiequelle.
Weitere einfache, für Sie leicht und schnell durchführbare
Energieübungen finden Sie in unserem PDF-Dokument
"Einfach
und schnell mehr Energie" |
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